三段跳びを行うためのトレーニング

三段跳びを行うためのトレーニングとしてボックスを使った片足ジャンプを行いました！

まだまだアキレス腱を断裂した左脚をうまく使えていないのが現状です。

この日は、ダイスさん（アメリカのプロバスケNBAで優勝経験がトレーナーさん。経歴は下に書いてあります。）にトレーニングを見てもらいながら、コーチングについて話しました。

三段跳びのコーチングをしている現場にもきていただきました。

また来週トレーニングを行うため、色々投稿していきたいと思います。

●山口大輔トレーナー

インディアナ州立大学卒業

ペンシルベニア州カリフォルニア大学大学院修了

元サンアントニオ・スパーズトレーナー

修士号[2]

ATC (Certified Athletic Trainer)

CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)

PES (Performance Enhancement Specialist)

CES (Corrective Exercise Specialist)

FMS-C (Functional Movement Screen Certified)

SFMA (Selecive Functional Movement Assessment Certified)

Graston Technique

PHI Pilates MAT 1

American Heart Association BLS for Healthcare Providers (CPR and AED/心肺蘇生・自動体外式除細動器) Program