三段跳びを行うためのトレーニング2023.01.24 16:16三段跳びを行うためのトレーニングとしてボックスを使った片足ジャンプを行いました！まだまだアキレス腱を断裂した左脚をうまく使えていないのが現状です。この日は、ダイスさん（アメリカのプロバスケNBAで優勝経験がトレーナーさん。経歴は下に書いてあります。）にトレーニングを見てもらいなが...
継続することの大切さ2023.01.16 14:17自己記録を出した時は、いつだって苦しい練習を継続してきたことを思い出した。環境も変わり、30代になり、当時のトレーニングがつめない身体になってきた。しかし、自分が達成したい目標に向けて、トレーニングも競技ができる環境もコツコツ行いながら整えていく必要がある。まだまだやれることは沢...